今や、日本人の4人に1人は花粉症といわれています。
空気中に富んでいる花粉が、鼻や目の粘膜に摂食することでおこるアレルギー症状を、花粉症といいます。
花粉症を完全に治すことは難しいですが、日ごろの生活に注意し、自分にあった薬を使用することで、花粉症の季節をなるべくつらくないようにすごすことができます。
症状： 花粉が鼻や目にはいると…
くしゃみ・鼻水・鼻づまり
目のかゆみ・涙が出る
のどの違和感・胃腸の症状
その他多彩な症状があります
原因・検査：
自分が何に対してのアレルギーなのか、どの花粉に対してなのか、検査をして理解しておきましょう。
日本で最も多い花粉症は、春先に見られるスギ・ヒノキ花粉症です。
花粉の飛散量が多いと症状も悪化しますので、花粉症の人は花粉の飛散量や時期を知ることが大切です。
スギ・ヒノキの花粉の量は、気象の影響を受けます。
日照時間が長く、気温が高い夏は翌年の花粉の量が増えます。初冬期の気温が高めだと飛散し始めは遅くなり、厳冬期以降の気温が高めだと、飛散開始が早まります。
併せて出てくる症状：
花粉症は直接の症状だけでなく、体がだるい、頭が重い、疲れやすい、眠れない、集中力が出ないなどのいろいろな症状が出ることがあります。
放置するとしだいに症状が強くなり、悪循環に陥る場合があります。
治療：
花粉の本格飛散の始まる2週間ほど前から、自分にあった薬を服用することで、シーズン中の症状を和らげることができます。
この初期治療は効果的で、結果としてシーズン中に使用する薬の全体量を少なくでき、楽に過ごせます。
予防（症状悪化しないために）
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花粉情報を参考にしましょう
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窓は閉めておきましょう
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洗濯物は室内に
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外出するときには…
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花粉症用マスクと眼鏡
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帰宅時には、花粉をよく払い落としましょう
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外出から帰ったら、うがい、洗眼、鼻をかみましょう
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部屋の掃除を小まめにしましょう
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よく眠り、疲れを残さないようにしましょう
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お酒・たばこは症状を悪化させます
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症状がおさまっても、お薬はやめる前に病院に相談をしてください
